Ni čudno, da pregovor pravi: "Vroča kopel bo zdravila vsako bolezen." Ljubitelji kopalnih postopkov se dobro zavedajo, da se lahko s pravilnim pristopom počutite ponovno rojene po novorojenčku. Ali bo kopel pripomogel k zdravljenju cistitisa ali, nasprotno, strogih tabujev na obiskih med vnetjem mehurja?

Obisk kopeli - argumenti "za" in "proti"

Dejstvo je, da se z intenzivno izpostavljenostjo toploti razširijo krvne žile, krepitev srčnega utripa vodi do intenzivnejše oskrbe krvi do vseh tkiv in organov. Če je vnetje lokalizirano na območju mehurja, potem obisk parne sobe povzroči širjenje okužbe skozi urogenitalni sistem.

• Urethritis;
• Pielonefritis;
• Povečana hematurija - izločanje krvi v urinu.

Še posebej nevarna za obisk kopeli v akutnem cistitisu, če ima ženska menstruacijo. V tem primeru se okužba lahko premakne v medenične organe. Pogosto akutno obliko vnetja sečnega mehurja spremlja zvišana telesna temperatura. Medtem ko je hipertermiji strogo prepovedano izpostavljati pregrevanje telesa.

Vendar pa obstajajo znaki za obisk parne sobe - kopel za kronični cistitis bo koristil samo s pravilnim pristopom k toplotni obdelavi. Ogrevanje mehurja bo pospešilo okrevanje in tak dodatni ukrep, kot je pranje z zdravilnimi čaji in zeliščnimi infuzijami, bo povečal učinkovitost kopalne posode.

Kako se pravilno ogreje

Preden se odločite obiskati kopel, je priporočljivo obiskati zdravnika. On bo tisti, ki bo kompetentno določil sedanjo obliko cistitisa, dal potrebna priporočila.

• Ogrevajte v mokri parni sobi, kjer se lahko kopate z brezovim besom;
• Pojdite v suho parno sobo, ležite na policah in na spodnjem delu trebuha postavite vrečo platna s predhodno segretimi suhimi otrobi. Druga možnost je, da se vrečka za vrečke lahko napolni s posušeno travo ali pa ga položi v ogrevan ploski kamen;
• Pijte pečenko seme toplo pijačo v parni sobi (izločite 1 žlico semen in kuhajte vodo, pustite eno uro). Dill čaj se uporablja brez napenjanja, skupaj s sedimentom. To je staro tradicionalno zdravilo za odpravo vnetja mehurja;
• Pri pranju po parni sobi je priporočljivo, da se ne tuširate dolgo;
• Obrišite suho, toplo oblečeni in čimprej pojdite v posteljo.

Obstajajo različni recepti za priporočene pijače, ki dopolnjujejo izgubo tekočine v parni sobi in sočasno zdravljenje cistitisa. Ta čaj je iz rastline, iz zeliščne peteršilja. Zeliščni pripravki, ki vsebujejo koruzno stigmo, korenasto korenino, nosnico, meto, šentjanževko, cvetove kamilice, naravni med.

Možno je, da bo segrevanje v parni sobi v kombinaciji z zdravilnimi čaji dovolj za razbremenitev simptomov vnetja, bolečine in neugodja.

Toplo kopalne kadi

Tu veljajo ista pravila, kot pri obisku parne sobe - v primeru akutnega cistitisa ni priporočljivo nihati noge, da ne bi širili okužbe v smeri navzgor, v urejevalce in v ledvice. Za zdravljenje kroničnega cistitisa so topla nožna kopel pomembno terapevtsko orodje.

Pravila za kopalne noge:

• Temperatura vode ne sme biti višja od 45 - 55⁰C;
• Noge se za 15 minut spustijo v vedro ali medenico, kar preprečuje, da se voda ohladi;
• V ogrevalni vodi lahko dodamo eterična olja;
• Po nožni kopeli posušite noge in posušite nogavice;
• Priporočljivo je, da takoj spijete v posteljo, zato se postopek izvaja pred spanjem.

Pomembno je, da si zapomnite, da en obisk parne kopeli ali kopel noge ne more pozdraviti vnetja mehurja. Prehrana, jemanje zdravil po priporočilu zdravnika, spoštovanje lastnega zdravja bo osnova za popolno zdravljenje.

Bath in prostatitis: indikacije, značilnosti, priporočila

Pred nekaj desetletji so zdravniki z zaupanjem izjavili, da je kopel za prostato popolnoma kontraindicirana. Vendar pa se je danes mnenje zdravnikov bistveno spremenilo - celo priporočajo obisk kopeli, saj trdi, da bo pospešil okrevanje ali podaljšal odpust. Termični postopki se pogosto uporabljajo za kronično vnetje prostate in njihov učinek je nedvomno.

Indikacije in kontraindikacije za obisk kopalnice

Pri moških, ki se želijo redno kopati v kopeli, izboljša prekrvavitev, poveča odpornost in krepi telo. Seveda vse to pozitivno vpliva na prostato, pomaga pri premagovanju vnetja in stagnacije.

Pogosto zdravniki vključujejo obisk kopel pri kompleksnem zdravljenju takšnih bolezni:

Kopel lahko obiščete tudi kot preventivni ukrep za izboljšanje mikrocirkulacije, krepitev srca in ožilja, povečanje nespecifične odpornosti organizma, odpravljanje mišičnega krča. To je zelo koristno za moške nad 40 let, ki pripadajo tveganim skupinam.

Zelo pomembno je narediti vse, kar je v skladu s priporočili - šele potem bo pozitiven učinek. V nasprotnem primeru lahko povzročite oster poslabšanje prostatitisa ali neprijetne zaplete.

Za takšne bolezni ne priporočamo kopanja:

• akutni infekcijski prostatitis;
• kronični prostatitis v obdobju poslabšanja;
• vnetni zapleti prostatitisa (abscesi v prostati, cistitis, uretritis, pielonefritis);
• prisotnost kamnov ali malignih tumorjev v prostati;
• bolezni krvi, kroničnih bolezni v fazi dekompenzacije;
• poškodbe, tuberkuloze, kožne lezije ali nalezljive bolezni.

Pomembno je! Zdravniki pravijo, da je parjenje zelo dobro za zdravje moških. Vendar, preden greste v kopel, ko imate prostatitis, morate pregledati v bolnišnici. Le zdravnik bo lahko ocenil morebitna tveganja in vam povedal, ali je vredno obiskati parno sobo.

Kaj je uporabna kopel

Savna in kopel se uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni, vključno s prostatitisom. Topli zrak in vlažne hlape pozitivno vplivajo na potek bolezni zaradi takšnih učinkov:

• Sprostitev mišic, vključno z odstranjevanjem krči gladkih mišic, žrela in prostate. Zaradi tega bolečina izgine, se izboljša uriniranje, izliv prostate izločanja, krvna in limfna žleza se normalizira.
• Povečana splošna in lokalna imuniteta, nespecifična odpornost pomaga telesu v boju proti okužbam, kar je zelo dobro za infekcijski prostatitis.
• Krepitev učinka na kardiovaskularni sistem, širjenje krvnih žil in povečanje njihove elastičnosti, izboljša pretok krvi v medeničnih organih. Vse to pomaga odpraviti stagnacijo v prostati.
• Boj proti bolečini, utrujenosti in neugodnosti znatno izboljšuje dobro počutje moških, jim omogoča, da se sprostijo in dvignejo žganja.

Nedavne znanstvene študije so potrdile, da gre pri kopeli za zdravljenje prostatitisa pri moških ali znatno podaljšanje obdobja remisije. Redno pari, se lahko dolgo časa znebite neprijetnih simptomov vnetja prostate.

Lastnosti obisk kopalnice

Da bi preprečili pregrevanje prostate, je treba začeti z majhnim postopnim pritiskom telesa na toplotne obremenitve. Z upoštevanjem preprostih priporočil se lahko izognete nezaželenim posledicam in obisk v parni sobi čim bolj učinkovito.

• Najprej je zaželeno priti v kopališče ne več kot dvakrat na mesec, nato pa lahko postopoma povečujete pogostost do 2-krat na teden.
• Steam mora biti 3-krat na enem obisku. Trajanje klica ne sme biti daljše od 5 minut. Postopoma dosežemo 5 obiskov za 10 minut.
• Najbolje je, da obiščete rusko kopel, kjer temperatura zraka ne presega 60 stopinj - v nasprotnem primeru obstaja nevarnost pregretja. Zelo koristno je sedeti na dobro ogretih lesenih policah - zaradi tega bolečina prehaja skozi spolovnico in perineum.
• V parno sobo je mogoče vstopiti le s suho glavo, prekriti pa mora biti s posebnim klobučevim klobukom - to bo preprečilo pregrevanje.
• V kopeli je najbolje uporabiti aspen besom - to drevo ima zdravilne lastnosti, lupinarji in listi pa se pogosto uporabljajo za zdravljenje bolezni genitalnega sistema. Včasih uporabljajo metlo, nabrano iz koristnih zelišč (meta, sivka, žajbelj, rožiček).
• To je strogo prepovedano obrišite s snegom, skočite v bazen ali ledeno luknjo, prelijte hladno vodo čez sebe. Hipotermija lahko povzroči poslabšanje. Ko zapustite parno sobo, si vzemite toplo prho, da sperete kapljice znoja.
• V kopalnici je treba popolnoma opustiti pitje alkoholnih pijač - v tem primeru so še posebej škodljive za moške. Zaradi segrevanja in širjenja krvnih žil, alkohol zelo hitro in v velikih količinah vstopi v prostato. Zaradi tega obstaja veliko tveganje za aktiviranje vnetnega procesa.
• V odmori je najbolje piti zeliščni čaji z medom. Za njihovo pripravo uporabljajo glog, žajbelj, listi črnega ribeza.
• Tradicionalna medicina svetuje na predvečer potovanja v kopel, da naredi majhno klistirico z zdravilnimi rastlinami - kamilico, žajbelj ali rafinerijo.

Dejstvo! Obisk kopel ne izključuje medicinske terapije in fizioterapije. Zdravljenje prostatitisa mora biti celovito, vključevati režim, dieto, zdravila in fizioterapevtske metode. Samo v tem primeru se lahko doseže zadovoljiv rezultat.

Decembra 2010, ko sem zaprosil za sanatorijsko kartico, sem se naučil, da imam raka na prostati. Po orkopiidiotemiji z vsakodnevno uporabo ene Casodex 50 tablete, kontrastnega tuširanja in vadbe sem bil v letu 2011 izločen iz te bolezni. Prostornina prostate se je zmanjšala na normalno, krvavitev PSA se je vrnila v normalno stanje. Sedaj občasno obiščem parno sobo. Danes delam telesne vaje, čeprav sem že 78 let.

Ali lahko ženske spravijo v kopalnico za cistitis?

Cistitis je bolezen, ki struji človekovo vsakdanje življenje. Miselne bolečine med uriniranjem postanejo nevzdržne, toda na žalost moraš nenehno iti v stranišče. Antibiotiki se uporabljajo za zdravljenje, kot tudi fizioterapijo, vključno s segrevanjem. Toda nekateri ljudje verjamejo, da je pregrevanje telesa med vnetjem nevarno. Torej je možno kopati v kopalnici s cistitisom in ali ni nevarno?

Vsebina članka

Kaj je cistitis in zakaj se pojavi?

Cistitis je vnetna bolezen, na katero vpliva sluznica mehurja. Glavni vzrok bolezni je okužba, ki poteka skozi sečnico in doseže mehur. Dejstvo, da je ženska uretra krajša in širša od moških, naredi ženske bolj dovzetne za cistitis, včasih pa imajo tudi močnejši spol. Lahko dobite vnetje, če:

• overcool;
• vodi sedentaren življenjski slog;
• nositi neudobno in tesno spodnje perilo;
• ne vzdržujejo imunitete;
• imajo spolne odnose brez rednega partnerja;
• raje neobremenjen in trden seks.

Če oseba čuti bolečino nad pubisom, občutek lomljenega stekla v sečnici, ko se urinirate, morate vsakih pet do deset minut voditi v stranišče, vendar se izpušča zelo majhna količina urina, kar pomeni, da je vnetni proces na vrhu njenega razvoja in se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Ali je nevarna za segrevanje cistitisa?

Ker se z najmanjšo bolečino oseba z rokami instinktivno vroči želodcu, vprašanje, ali je ogrevanje s cistitisom učinkovito, zveni zelo razumno.

Toplota pomaga lajšati bolečine in krči v sečnici in mehurju ter povečuje prekrvavitev, ki pomaga telesu v boju proti vnetnemu procesu.

Tako je odgovor na vprašanje, ali je mogoče segrevati cistitis, v večini primerov pozitiven, vendar je pomembno vedeti, da vsako pravilo ima svoje izjeme, ki jih ni mogoče zanemariti na noben način. Drug zelo pomemben odtenek je, da mora biti toplota izjemno suha, priporočljivo je uporabljati električno grelno blazino, v zelo ekstremnih primerih je bolje uporabiti grelnik vode.

V katerih primerih je uporaba ogrevanja nemogoča?

Kljub dejstvu, da bo toplota pripomogla k razbremenitvi spastične bolečine in izboljšanju dobrega počutja, je včasih strogo prepovedano, da se mehur se segreva s cistitisom:

• če ima bolnik vročino;
• če se bolnik počuti zelo slabo in slabo;
• če obstaja hematurija, v kateri urin vsebuje majhno količino krvi, ki jo včasih vidimo s prostim očesom;
• če pacient pričakuje otroka, saj v času nosečnosti toplota na tem območju lahko poveča tonus maternice in celo vodi do splava;
• če ima ženska menstruacijo;
• če se je okužba že začela dvigovati na ledvice, potem bo vročina samo poslabšala vnetje.

Če ne opazite nobene od teh kontraindikacij, lahko želodec s cistitisom segrejete, da se znebite bolečine in zmanjšate vnetni proces.

Se lahko kopel?

Kljub dejstvu, da je vroča kopel na prvi pogled idealen način za ogrevanje in sprostitev, je odgovor na vprašanje, ali je mogoče kopati v ciste, zelo negativen. Enako velja za vprašanje, ali se lahko kopeli pri cistitisu. To je posledica dejstva, da cisti pri kopeli ali kopanju ne segrejejo samo mehurja, ampak tudi celotnega telesa, vključno medeničnega organa. Ker cistitis zahteva samo segrevanje mehurja na lokalni ravni, kar je ni mogoče doseči v kopeli ali parni sobi, telo postane še bolj dovzetno za vnetni proces, ki se po tem ne upočasni, da se razširi na sosednje organe ali se odpelje do ledvic.

Ogrevanje metode.

Ker je vroča kopel in kopel za cistitis prepovedan, morate poiskati druge metode ogrevanja, ki jih zdravniki ne samo dopuščajo, temveč tudi močno priporočajo.

Metoda številka 1

Šteje se, da je najlažja in najučinkovitejša, potrebujete samo steklenico vroče vode. Posoda lahko po potrebi zavije brisačo ali kos krpo in nato ogreje spodnji del trebuha. V primeru cistitisa, ki je lahko električni ali vodni, pa bo imel dober učinek tudi steklenico s toplo vodo. Kljub enostavnosti postopka se morate spomniti nekaterih pravil in jih natančno upoštevati:

• temperatura grelne blazinice ne sme preseči 40 stopinj, saj lahko spali;
• postopek ne sme trajati dlje kot 20-25 minut, saj po tem času toplota začne delovati ne za dobro, ampak za škodo;
• če po 20 minutah ogrevanja ni pomagalo, lahko znova ponovno uporabite grelno ploščo za cistitis, vendar pa naj traja vsaj pol ure.

Metoda številka 2

Vzemite običajni pesek ali sol, jih nalijte v ponev in temeljito žgane, nato pa nalijete v vrečko, krpo ali celo običajno čisto nogavico. Zagotoviti je treba, da temperatura improvizirane grelne blazinice ne presega dovoljene hitrosti. Nato v vrelo vrečo pritrdite spodnji del trebuha. Dovoljeno je, da se s cistitisom ogreje na ta način, tako kot prejšnje, največ 20 minut.

Metoda številka 3

Ta metoda se že dolgo uporablja v tradicionalni medicini in se je izkazala za zelo učinkovito pri cistitisu pri ženskah. Če ga želite uporabiti, jo morate vzeti s krompirjem, jo ​​zavreti, jo zdrobiti in segreto maso, ki je nastala, v krpico ali vrečo, nato jo uporabite na nadmorski višini.

Ali je mogoče dvigniti noge?

Ker je odgovor na vprašanje, ali je mogoče kopati v cistitisu ali segreti vročo kopel, negativen, se lahko pacient zanima tudi dilema, da se ogreje ali ne ogreje noge, ko se vnetje mehurja. Zdravniki se s tem vprašanjem soglasno strinjajo in pravijo, da lahko ženske s cistitisom plavajo noge, vendar le, če nimajo temperature. Ampak, kljub dejstvu, da je postopek neškodljiv, ne bo prinesel veliko koristi, saj lahko segrevanje nog na ta način maksimira cirkulacijo krvi, vendar ne bo mogel razbremeniti anestetičnih učinkov. Če pa pacientu daje zadovoljstvo in jo odvrača, lahko varno plavate noge, vendar je še bolje uporabiti volnene nogavice za to in lokalno popijati trebuh.

Na koncu

Ne sprašujte se, ali je možno segrevati s cistitisom. Odgovor je - lahko! Toda pred začetkom postopka je nujno zagotoviti, da ni nobenih dejavnikov, ki bi postopek povzročili nevarnost za zdravje in ne zdravljenje. In ne pozabite, da kopel in vroča kopel - šele po okrevanju.

Folk pravna sredstva za uretritis: najučinkovitejša

Zdravljenje uretritis folk zdravil postane pomembno za veliko bolnikov zaradi učinkovitih in blagih učinkov na telo. Alternativna medicina je sposobna ponuditi veliko različnih receptov za odpravo neprijetne bolezni. Na splošno se uporabljajo zeliščna decokcije in infuzije, hirudoterapija, sodna peciva in druge metode.

Zeliščna obdelava za uporabo na prostem

Pri uretritisu pri moških in ženskah so se različna zdravila, ki se uporabljajo zunaj, dokazala:

S pomočjo infuzije žajbelj pripomočki, ki učinkovito odstranjujejo vnetni proces. Za pripravo zdravilnega orodja, 2 žlici. l Zelišča se pripravijo z vrelo vodo (200 ml) in hranijo 3 ure.

Kamilica farmacevtska se uporablja za pripravo sedel kopeli iz uretritisa. Trava se pripravi z vrelo vodo (30 g na 1 liter), in segrevamo v vodni kopeli približno 10 minut. Nato sestavek filtriramo, pomešamo s toplo vodo, vlijemo v bazenu. Seja zdravljenja naj traja najmanj 15-20 minut.

Za douching pri ženskah, ki pripravljajo sestavo mešanice zelišč, vzeta v enakih količinah. Poleg kamilice vključuje celandin in kalendulo. 3 tbsp. l Zbiranje se postavi v emajlirani lonec z 1 liter vrele vode, inkubiramo do 3 ure. Pred izvedbo postopka se 1 skodelica filtrirane infuzije razredči s toplo vrelo vodo (1: 1).

Čebulasta močvirja, ki se uporablja za uhajanje v uretritisu. Manipulacije se izvajajo po vsakem praznjenju mehurja. Za pripravo sestave 1 žlica. l oljne korenine se kombinirajo z litrom vroče vode, segrevajo pol ure na vodni kopeli in filtrirajo.

Zelišča za oralno uporabo

Pri kroničnem uretritisu se uporablja decokcija suhih lingvičjih listov in poprove mete. Oba proizvoda se pripravita po analogiji z rednim čajem in porabita vsaj 3 mesece. Pomembno je, da dokončate ves tečaj, čeprav se simptomi bolezni že umirajo že v zgodnji fazi.

Ustrezna celična sestava ušes iz trava (nosnica). 10 g suhe rastline nalijemo s kozarcem vrele vode, postavimo v vodno kopel, segrevamo približno 20 minut. Ko je orodje ohlajeno, ga filtriramo in vzamemo po polnem steklu 5 krat na dan.

Lahko dobite učinkovito decokcijo uretritisa s kombiniranjem celandina, peteršilja, gomoljnice in gryzhnika. Nato se žlica zbirke prelije s kozarcem vrele vode, segrevamo 10 minut z vodno kopeljo in polnimo polnimo. Topla sestava se vzame trikrat na dan 1 uro pred obroki (v količini 1/4 skodelice).

Če se domača rastlinska terapija v enem tednu ne izboljša, ali se stanje zdravstvenega stanja začenja poslabšati, se je treba posvetovati s strokovnjakom o primernosti nadaljnje uporabe ljudskih pravnih sredstev.

Med nosečnostjo je pomembno, da se izognemo samo-zdravljenju in uporabite zeliščne formulacije šele po posvetovanju z zdravnikom.

Zeliščni ekstrakti za zdravljenje uretritisa

Obstajajo recepti za učinkovite infuzije uretritisa, namenjene za peroralno uporabo.

Sestava, ki temelji na koreninah pšenice in semenu kumine

Potrebno je mešati naslednje sestavine, vzete v količini ½ žlice:

1. Korenine pšeničnih korenin in semena kumine;
2. Suh trava žajbelj.
3. Horsetail.

Nastala mešanica se prelije v 4 skodelice vrele vode in jo infundira vsaj 2 uri. Nato orodje ohladimo, filtriramo pred uporabo. Pijejo trikrat dnevno za pol skodelice. Terapevtski izdelek shranjujemo v hladnem prostoru 2 dni, po katerem se pripravi še ena serija.

Večkomponentna sestava zdravilnih rastlin

Takšno sredstvo za uretritis bo zahtevalo kombinacijo medvedov, socvetja tansy, suhe trave iz meadowsweet in uro, pastirsko vrečko in budjasto budro (vsaka komponenta je pol žlice). Zeliščni sestavek je napolnjen z 1 liter vrele vode in infundiran 1,5 ure. Napeta in ohlajena na sobo t pomeni vsake 4 ure v prostornini 1/3 skodelice. Preseganje priporočenega odmerka infuzije je prepovedano zaradi pojava strupene trava tansy.

Infuzija peteršilja iz uretritisa

Ta sestava je učinkovita in enostavna za pripravo. 1 tsp drobno sesekljan peteršilj zlivati ​​z 0, 5 l hladne vode in stari do jutra. Naslednji dan, vzemite orodje v skladu z naslednjo shemo - 3 tsp. z odmori 2-3 ure.

Leech terapija

Zdravljenje uretritisa s pijavkom (hirudoterapija) je priljubljena ljudska tehnika, ki temelji na pozitivnih učinkih sline teh vermiformnih oblik. Ta tehnika zagotavlja naslednji učinek:

• izboljša učinkovitost terapije z zdravili;
• odpravlja vnetje;
• odstranjuje otekline in boleče občutke;
• normalizira urogenitalni sistem;
• izboljša splošno počutje bolnika.

Orodje se lahko uporablja tako pri moških kot pri ženskah. Predpogoj za njegovo učinkovitost je izvedba vseh ukrepov pristojnega strokovnjaka.

Za lokacijo pijancev so bile izbrane površine kože, ki se nahajajo na območju urejevalcev - območje med ledvenim in ledvičnim delom. Postopek se izvede enkrat na 2-3 dni. Število sej je odvisno od resnosti patološkega procesa. Tradicionalno priporočamo vsaj 6-8 aplikacij.

Med sejami bolnikov s hirudoterapijo priporočamo masažo analnega območja s sezamovim oljem, pri čemer uporabite Althea decoction.

Soda terapija

Domača soda se uporablja za uretritis v obliki vodne raztopine (navznoter in lokalno). Pri zaužitju na osnovi sestave v mehurju nastane alkalni medij, kar olajšuje bolnikovo stanje.

Orodje je priporočljivo piti na prazen želodec. V kozarcu kuhane vode raztopite ½ ali celo čajno žličko natrijevega bikarbonata. Če želite okus pijače še prijetnejši, lahko dodate majhno količino pomarančnega soka. Sestava uretritisa se vzame dvakrat na dan - zjutraj in zvečer za pol ure pred obroki. Trajanje tečaja je do 2 tedna, po katerem je potreben 7-dnevni odmor. Poleg zaužitja lahko šibko raztopino sode predelajo vulva po vsakem praznjenju mehurja.

Za pranje sečnice pri moških in zmečkanje pri ženskah, ki pripravljajo podobno sestavo (čajna žlička sode na skodelico tople vode). Postopek omogoča odstranitev povečane kislosti urina in učinkovito boj proti patogenim bakterijam.

Pranje uretralnega območja je treba izvajati v sterilnih pogojih.

Za varno izvajanje tega postopka je priporočljivo opravljati pod nadzorom zdravstvenega delavca.

Ali obstajajo kakršne koli kontraindikacije za uporabo ljudskih pravnih sredstev

Bolniki, ki trpijo zaradi hipotenzije (nizek krvni tlak), pa tudi ženske na kakršenkoli pogoj nosečnosti ne smejo uporabljati lupinarjev listov krompirja in lingvice. Lingonberry listi se ne uporabljajo za izdelavo zdravilnih pijač v prvem in drugem trimesečju nosečnosti.

Nosilna ušesa za uretritis niso varna za ljudi s kroničnimi motnjami blata (zaprtje ali driska). Tudi zelišče lahko draži mišice maternice in poslabša kakovost materinega mleka, zato ga ne priporočamo za ženske v položaju in bolnikih v laktaciji.

Terapija s pšeničnimi zdravili je nezaželena, če ima pacient:

• Akutni pankreatitis.
• Ulcerativne lezije želodca in dvanajsternika.
• Celiakova bolezen (genetska bolezen, ki se pojavi ob pomanjkanju nekaterih encimov).

Zdravila žajblja v žajbeljih so kontraindicirana v vnetnih procesih v ledvicah. Infuzija, ki vključuje tansy, je prepovedana v obdobju dojenčka.

Peteršilec lahko povzroči kontrakcije maternice in povzroči prezgodnjo porod, zaradi česar se sestave s to rastlino med nosečnostjo ne uporabljajo. Tudi zelenica je kontraindicirana pri urolitiazi.

Omejitve uporabe hirudoterapije za uretritis so nezadostne krvne strdke, kronične hipotenzije, anemije, nosečnosti. Relativno redke alergije na pijavke s slinavko, ki delujejo tudi kot ovira pri izvajanju te vrste alternativnega zdravljenja.

Da bi dobili največjo korist pri zdravljenju uretritisa z ljudskimi zdravili, je pomembno, preden jih uporabite, preučiti celoten seznam razpoložljivih kontraindikacij in se posvetovati z zdravnikom.

Preventivni ukrepi proti uretritisu

Glavni preventivni ukrepi za razvoj uretritisa so:

• uporaba zanesljivih sredstev za vprašljive spolne odnose;
• pravočasno zdravljenje bolezni urogenitalnega sistema;
• dnevna higiena;
• opozorilo o hipotermiji (če sploh, je priporočljivo, da vzamete vročo kopel ali se dvignete);
• spoštovanje pravil zdrave prehrane, kar pomeni opustitev netrajnostne porabe vročih začimb, preveč soljene hrane, kave in alkoholnih pijač;
• kar zmanjšuje stresne situacije, ki povzročajo močan živčni napor.

Uriniranje je treba opraviti na prvi poziv. Zakasnitev urina v telesu ni varna, saj povzroča draženje sten mehurja in pogosto povzroča vnetne reakcije.

Če sumite na razvoj uretritisa, je pomembno, da se izognete nekontrolirani uporabi zdravil in samozadevnega odmerjanja. Zdravljenje je treba opraviti le na podlagi zdravniškega pregleda in sheme, ki jo pripravi pristojni specialist.

Obiščem kopel s cistitisom, ali se lahko kopem in ogrejem?

Dobro znane izjave "pari kosti ne bolijo" in "kopel zdravi vsako bolezen" zagotovo ni ustvarjen iz nič. Ljubitelji kopalnih postopkov vedo, kako preživeti čas v kopeli, tako da se počutijo, kot če bi pomlajili. Toničnega učinka kopalnega počitka na telo ni mogoče izpodbijati: vendar pa je to zdravo telo.

V prisotnosti hudih bolezni, še posebej kardiovaskularnih, je treba potovanje v kopališče opraviti v skladu z določenimi pravili. Kot tudi vnetni proces v telesu - resen razlog za spremembo rituala kopel.

Zakaj ne bi smeli iti v kopel med cistitisom

Veliko žensk skrbi vprašanje: "Ali je mogoče vstopiti v cistitis kopel?" Ta tema je bližje ženskam, saj trpijo zaradi vnetja sten urinskega organa, veliko bolj verjetno so moški. In ker veliko ljubeznivega seksa ljubi kopel, tedensko iti tja, povsem naravno skrbi, ali je kopalnica dovoljena za cistitis.

Mnenje zdravnikov je dejansko soglasno: vse je odvisno od oblike cistitisa, ali je akutna ali kronična. Če je to poslabšanje ali primarni cistitis (to je akuten), kopalni odmor in cistitis sta nezdružljiva.

Zakaj tako? Zaradi resnega toplotnega učinka se mreža za ožilje predvidoma širi, hiter srčni utrip pa vodi v povečano dobavo krvi v telesnih celicah. In če je vnetje lokalizirano na območju mehurja, potem bo v parno sobo spodbudilo okužbo celotnega sečnega sistema.

Katere so zapletene kopalne postopke

Akutni cistitis in kopel sta nezdružljiva ravno zaradi morebitnih zapletov. Toplotna reakcija je takšna, da v telesu bolnika (ali pacienta) ustvari ugodno okolje za okužbo. Bakterije "ljubijo" toplo in aktivno razmnožujejo v toplem stanju.

Med komplikacijami so resnične:

• Pielonefritis;
• Urethritis;
• Okrepljena hematurija - sproščanje krvi z urinom.

Poleg tega je treba upoštevati, da zelo pogosto akutni cistitis povsem razumljivo spremlja skok v telesni temperaturi. S tem indikatorjem je pregrevanje telesa prepovedano.

Kopel za kronični cistitis

Ampak, če vprašate strokovnjaka, ali je mogoče kopati s kroničnim cistitisom, bo najverjetneje odgovoril pritrdilno. V kroničnem poteku bolezni je kopel za pogojno zdravo osebo le koristno. V takšni situaciji se lahko izenači z zdravljenjem s toploto, kar je vsekakor nujno za cistitis.

Ogrevanje mehurja prispeva k okrevanju: to je pomembno, če želite izničiti kronično bolezen, vsaj čim bolj poslabšati poslabšanje. Vendar obstajajo nekatere točke, ki jih je treba upoštevati: potrebno je segrevati v skladu s pravili, kaotični obisk kopeli ne bo vplival na okrevanje.

Priporočeno zaporedje ogrevanja:

1. Najprej se morate ogreti v mokri parni sobi. Na istem mestu lahko s svojo lastno močjo pari dober brezi besom;
2. Nato pojdite v suho parno sobo, položite na police, na mehurju, nežno položite platneno vrečo, v kateri so predgreti suhi otrobi. Namesto otrobov lahko uporabite posušeno konico ali samo ravno ogrevan kamen;
3. Tukaj lahko v parni sobi pijete čaj za toplo kopel. Takšna pijača ni treba filtrirati, piti je neposredno iz sedimenta;
4. Ko ste vzeli parno kopel in pojdite v tuš, ne bi smeli dolgo ostati pod vodo;
5. Potem morate obrišite suho, dovolj toplo, da se oblečete in hitro pod pokrovom.

Še enkrat poudarjamo: takšen obisk kopeli in še posebej parna soba je možen le s kroničnim cistitisom. Poslabšanje bolezni je počitek v postelji, duševni mir, terapija in ni ekstremnih (v tem primeru so kopalni postopki nedvoumno enaki).

Topel kopeli za ciste

Namesto takega globalnega postopka kot obisk parne sobe lahko organizirate lokalno parno sobo - to je seveda nožna kopel. Če nimate akutnega cistitisa, lahko kričate noge. Če pa se odločite, da skromna kopel ne bo nekaj groznega med poslabšanjem, potem pa znova tvegate »potiskati« okužbo navzgor.

Ne pozabite: med poslabšanjem je nevarno gibati spodnje okončine - okužba se lahko dvigne, vstopi v ureterje in celo v ledvice. Ampak s kronično boleznijo v mirnem obdobju, naraščajoče noge ni dovoljeno, ampak je potrebno.

Kopalne noge - kako jih vzamete:

• Napolnite vodo z vodo 45-50 stopinj;
• V to vodo potegnite okončine, dodajte vročo vodo, če se glavna spojina ohladi;
• Lahko dodate svoja najljubša eterična olja ali zelišča v vodo;
• Po nožni kopeli je zelo pomembno, da posušite noge, oblečite volnene nogavice;
• Po postopku je priporočljivo, da takoj spijete v posteljo, ker je bolje, da se zvečer izvaja.

Seveda pa se ne bo nadomestil poln obisk parnih kopel. Ampak, če ni mogoče redno iti v kopalnico, potem je takšna lokalna parnica zelo dobra alternativa. Glavna stvar je, da ne kršite algoritma postopka: če niste šli spat po kopalni stopalki, ampak nekam (zlasti na ulici), se lahko zdravniška seja iz uporabnega dejanja postane nevarna. Tako je prehlad prehitro.

Ali je mogoče imeti cista savna?

Drugo pogosto vprašanje - je varna savna za cistitis? Priporočila bodo enaka: akutni cistitis ne dovoljuje kopeli, savn ali lokalnih kopeli. Kronični cistitis v remisiji popolnoma omogoča obisk kopeli in posegov v savni.

Kaj je uporabna savna:

1. Biti v njej naredi krvne žile fleksibilne, zaradi tega se krvna oskrba v okončinah normalizira;
2. Izboljšan pretok krvi v kožo - zahvaljujoč temu, prenos hranil v podkožno plast in površinska tkiva;
3. Obstaja usposabljanje kardiovaskularnega sistema;
4. Sprostitev napetih mišic;
5. Zaračunavanje energije.

V savni je tudi zanimiva lastnost. Vodijo osebo v stanje umetne hipertermije. In zvišana telesna temperatura, kot veste, je naravni proces okrevanja in boj proti povzročitelju bolezni. Takšna umetna vročica vzbuja imunski sistem: proizvodnja belih krvnih celic in protiteles se poveča za boj proti resnični bolezni, isti cistitis.

Skratka, kopel in savna sta dobra za človeško telo. Če ne prekoračite svojih zmožnosti: ne poskrbite za poskuse in teste za telo in se redno in zmerno pari z očmi, bo zdravilo zagotovo zdravilo. Pri akutnem cistitisu je prepovedana kopalna kad in savna, vendar je kronična bolezen indikacija za tako toplotno terapijo.

Ali je možno obiskati kopel za moške s prostatitisom?

Pred mnogimi stoletji v Rusiji so se številne bolezni zdravile prav zaradi parne sobe. Trenutno je obisk kopališča bolj preventivnih ukrepov, ki pomagajo pri sprostitvi po delovnem tednu, imajo odličen počitek in pridobijo moč. Nekateri moški se bojijo, da pridejo v parno sobo zaradi težav s prostato. Torej je mogoče kopati v kopeli s prostatitisom in ali je koristno pri vnetnih procesih v urogenitalnem sistemu?

Kdo je kopel

Po sodobnih podatkih se pri vsakem četrtem bolniku odkrijejo bolezni prostate, povezane z razvojem stagnantnih procesov v njej. Ta oblika prostatitisa pri moških se dobro zdravi s toploto. Z rednimi postopki kopanja se krvni obtok v majhni medenici povrne, funkcija imunskega sistema se izboljša, zmanjša se otekanje žleze in vsi urinski organi.

Pojdite v kopel s prostatitisom kongestivne oblike, če je bolezen brez akutnega vnetnega procesa.

Če želite ugotoviti, ali se lahko kopeli v primeru infekcijskega prostatitisa v remisiji, se posvetujte s svojim zdravnikom. Običajno so urologi dovoljeni obisk savn in kopeli, če je bolezen zunaj akutne faze. V primeru kroničnega nebakterijskega prostatitisa je možno izvajati termične postopke.

Ogrevanje je koristno za vse moške, tudi za tiste, ki ne trpijo zaradi prostatitisa in drugih bolezni. Kopeli pripomorejo k okrepitvi kardiovaskularnega sistema, lajšanju mišičnih krčev in izboljšanju urina. Znano je, da izpostavljenost toplote, ki vodi do obilnega znojenja, pomaga telesu, da se očisti toksinov, odpadne proizvode bakterij in virusov. Po takih postopkih se praviloma osvežujejo, sveže in bolj energično.

Prostatitis in kopel sta združljivi, če človek nujno upošteva vsa priporočila urologa. Neupoštevanje pravil povečuje tveganje poslabšanja bolezni in razvoj drugih zapletov. Kopel s prostatitisom je kontraindiciran v akutni fazi vnetnih bolezni žleze, kamnov in patoloških neoplazem v prostati, pa tudi pri pogostih boleznih - bolezni krvi, tuberkuloze, kožnih težavah. Izpostavljenost toploti je neželena za vnetje ledvic, cistitis in uretritis.

Zdravnikova priporočila

Pri obisku seznanjenih moških je treba upoštevati nekaj pomembnih pravil:

1. Zaželeno je, da se telo postopoma segreje. Preprečite pregrevanje prostate. Najprej je bolje kopati le dvakrat na mesec, potem se lahko število obiskov poveča.
2. V parni sobi ne potrebujete več kot trikrat. Trajanje postopkov ne sme biti daljše od 5 minut. V prihodnosti lahko naredite približno 6 obiskov za 9 minut.
3. Dovoljena temperatura v parni sobi za bolezni prostate ne presega 60 °. Če je temperatura višja, se poveča nevarnost pregrevanja. Za lajšanje bolečine v dimljah lahko sedi na topli leseni polici.

Varnostni ukrepi

Sauna s prostatitisom ali kopeljo je dovoljena obiskati, če bolezen nima infekcijske etiologije. Zato je zelo pomembno, da obiščete urologa, ki odloči o možnosti takšnih toplotnih postopkov šele po pregledu, vključno z ultrazvokom žleze in laboratorijsko diagnostiko.

Tudi če je prostatitis v remisiji, naj bi savno obiskali moški z veliko pozornostjo.

Če imate bolečine, resnost, pogoste uriniranje in krče v sečnici, morate prenehati z obiskom in se posvetovati z zdravnikom.

Kljub dejstvu, da imajo postopki kopeli pomemben terapevtski učinek v primeru stagniranja in nebakterijskega prostatitisa, ne smemo opustiti zdravljenja z zdravili in fizičnih postopkov, ki jih predpisuje urolog. Je integriran pristop, ki lahko izboljša zdravje prostate in preprečuje poslabšanje bolezni urogenitalnega sistema pri moških.

Kategoriinsko ne moremo dopustiti segrevanja prostate, če najdejo gnojne žarnice, patološke tumorje in ciste. V takih primerih lahko toplotna izpostavljenost prispeva k rasti tumorjev, razvoju septičnih zapletov. Ti pogoji zahtevajo obvezno zdravljenje in zdravstveni nadzor. Enako velja za vse akutne procese v urogenitalnem sistemu in po celotnem telesu.

Na predvečer obiska v kopalnici naj pije vsaj 0,5 litra čiste vode, po odhodu iz savne naj se napolni tudi vodno ravnovesje. Ker se veliko soli nato izloča, je koristno, da vzamemo mineralno vodo čez dan. Telesa ne smete preobremeniti s težko hrano. Priporočljivo je jesti veliko zelenjave, sadne solate, piti sadne pijače, kompote. Ne smete piti kupljenih sokov, ker vsebujejo konzervanse in druge škodljive snovi, ki lahko poslabšajo zdravje prostate.

Če ste po parni kopeli povečali vrtoglavico, bolečino v srcu, morate prekiniti postopek in se posvetovati z zdravnikom.

Previdnost mora obiskati parno sobo z nagnjenostjo k hipertenziji in raznim kroničnim boleznim.

Ogrevanje v kopališčih in savnah je velika pomoč v boju proti stagnaciji, ki jo spremljajo resnost, bolečina, težave z izločanjem urina. Takšni postopki imajo pozitiven učinek in so odlična preprečitev številnih bolezni urogenitalnega sistema. Redni obiski v parnih sobah pomagajo ohranjati zdravje srca, ledvic in prebavnih organov.

Iz videoposnetka boste izvedeli - kako pravilno kopel v kopeli prostate:

Zdravljenje ustnih obolenj folikle

Uretritis je bolezen, povezana z boleznimi genitourinarskega sistema, ki se kaže v vnetju sten ure. Predstavniki obeh spolov so lahko izpostavljeni uretritisu.

Glavni vzroki za uretritis

Urethritis lahko razdelimo na dve vrsti, med seboj se razlikujeta vzroki za nastanek specifične in nespecifične bolezni.

Prva vrsta se razvije zaradi okužbe sečil s patogeno bakterijo. To postane možno z nezaščitenim spolnim odnosom s partnerjem, ki trpi zaradi spolno prenosljivih okužb ali med travmatičnim zdravniškim pregledom.

Nespecifično ima globlji mehanizem pojavljanja. Naslednji dejavniki lahko povzročijo razvoj bolezni:

• Spol z različnimi partnerji;
• Hipotermija telesa;
• Slabost lokalne in splošne imunitete;
• Pogosta uporaba alkohola;
• Podhranjenost: konzumiranje kisle, pikantne, prekajene in slane hrane;
• Hormonsko neravnovesje, presnovne težave;
• Bolezni sečil - cistitis, kamni mehurja, pielonefritis, tumorji v sečnici;
• Neupoštevanje pravil osebne higiene;
• Stalni stres, kronično pomanjkanje spanja;
• Pri moških: bolezen prostate.

Če odkrijete prve simptome bolezni, morate zdravljenje začeti čim prej Lahko povzroči resne zaplete.

Uspešno obdelana ljudska pravna sredstva. Če zdravljenje na domu ne vodi do zdravljenja v enem tednu ali če se stanje stalno poslabša, se je treba posvetovati z zdravnikom. Prav tako je treba omeniti, da zdravljenje ustnih obolenj folikle ne priporočamo za ženske, ki pričakujejo otroka.

Simptomi uretritisa

Manifestacije bolezni so zelo podobne pri moških in ženskah. Vendar pa je pri moških bolezen ponavadi bolj izrazita. To je posledica strukturnih značilnosti urinskega sistema pri moških.

Simptomi uretritisa pri ženskah in moških

V čudoviti polovici človeštva v nekaterih primerih (ko vnetje ni močno), simptomov ni mogoče opazovati. Glavne manifestacije so:

• srbenje, hude bolečine in uriniranje;
• pogosto uriniranje;
• zmanjšanje količine urina in če je bolezen zanemarjena, je možno popolno prenehanje uriniranja (želja po odhodu v stranišče še vedno obstaja);
• sprijemanje zunanjih robov sečnice med seboj zaradi obilne gnojne raztopine (zlasti opazne pri moških);
• rumeni ali zeleni izcedek, ki vsebuje gnoj iz sečnice;
• bolečine v spolovilih;
• s seksualno amentenaudalno bolečino.

Značilnosti poteka bolezni pri ženskah in moških

Metode zdravljenja uretritisa pri moških in ženskah imajo razlike zaradi posebnosti strukture urinarnega sistema. Ker je sečnica pri moških ozka in ima ovire, bakterije, ki povzročajo vnetje, skoraj ne izlijejo naravno z uriniranjem, kar vodi do hujšega poteka bolezni. Zato se lokalna terapija običajno doda protivnetno zdravilo za oralno dajanje. Ženska sečnica je, nasprotno, široka in ravna, zato se lahko brez uporabe zdravil popolnoma odstranijo bakterije.

Vendar pa je dajanje v najem bolezen neizkoriščeno, še posebej, ker so dokazana ljudska zdravila za uretritis, ki vam omogočajo, da se sami spopadete z boleznijo. Glavna stvar je, da začnete zdravljenje pri prvih simptomih in strogo upoštevajte priporočila.

Folk recepti za zdravljenje uretritisa

Obstaja veliko načinov za zdravljenje bolezni z ljudskimi pravili, najbolj učinkoviti so predstavljeni spodaj, na podlagi povratnih informacij tistih, ki so naleteli na to bolezen.

1. 30 g talnih listov črnega ribeza na 250 ml kuhane vode. Pustite, da se ohladi 1 uro, nato pa napolnite. Ne jemljite več kot 3-krat na dan;
2. Mešajte hladno mleko in 80 g peteršilja. V tem primeru mora mleko popolnoma pokriti travo. Vklopite pečico na najnižjo temperaturo in v njej položite posodo mleka in peteršilja. Ko mleko popolnoma izhlapi, zmešajte zmes. Pijte 25 ml na uro;
3. 50 g cvetov koruznega cvetja dodamo 250 ml vrele vode. Zmes se ohladi približno 60 minut, nato pa napolni infuzijo. Sestava je razdeljena na štiri enake dele in pije celotno količino dneva;
4. 25 g hrastovega lubja dodamo 250 ml vrele vode in pustimo, da se piha tri ure. Nastala infuzija se uporablja kot topla kopel za zdravljenje bolezni pri moških. Hrastno juho je treba uporabljati 3 dni do 40 minut, po katerem se je treba nekaj časa vzdržati spolnega stika;
5. Naredite zeliščno zbirko: vzemite Hypericum, cvetove kamilice in čebulice, črne 25 g, kalendula 15 g, modro koruzno žlico 10 g, premešajte. 1 žlico premešamo s 250 ml vrele vode in namažemo 45 minut. Infuzijo je treba piti pred večerjo pred spanjem;
6. Dobra pomoč pri uretritisu sveže jagode brusnic in črnih ribezov;
7. Priporočeni toplotni učinki: parafinski obkladki, kopeli in savne;
8. Kombiniramo v enakovrednih poljskih konjskih jarkih, zdrobljenih šipkih in brinovih sadjah ter črnih cvetov elderberi. V 0,5 litra vrele vode dodamo zmes in pustimo v termo 30 minut. Zjutraj in zvečer je treba dekantirati in uporabiti 250 ml stekla;
9. 3 tbsp. žlice narezane kamilice v kozarcu vrele vode. Pustite jo v termo 30 minut. Uporablja se za terapevtske kopeli. Po tuširanju se izvede postopek, ki traja 20 minut. Po končanem zdravljenju je treba spolne organe sprati s kuhano vodo. Kopel se lahko izvede 1-2 krat na dan, dokler ni popolno zdravilo;
10. Vzemite 50 ml sveže iztisnjenega soka viburnuma, sladkorne pese, korenja zelene in črne redkvice, premešajte. Koktajl pijačo zjutraj na prazen želodec in zvečer pred spanjem. Pomembno je upoštevati, da lahko sveži sokovi povzročijo agresiven učinek na želodec, zato je v primeru bolezni v želodcu bolje zavrniti ta način zdravljenja;
11. 100 g cvetov lipe za 0,5 litra vrele vode. Kuhajte na vročini po vrenju približno 10 minut. Pecite in pijte 500 ml ponoči pred spanjem;
12. Vzemite 25 g brezih brstov, vijoličaste korenine, stigme koruze, lističi fižolov in lističev listov. Zberite 1 liter vrele vode in vztrajati 20 minut. Napolnite in pijte 75 ml 3-krat na dan. Lahko se uporablja za večerne kopalne kadi, ki trajajo 20-30 minut;
13. 1 žlica. žlico prefinjene korenine kalamus močvirje na 1 liter vroče vode. Po tem je treba mešanico dati v vodno kopel, segreto približno 30 minut, odteči. Odpadek se uporablja za pranje, ki ga je treba izvesti po vsaki urinaciji;
14. 25 g cvetov Hypericum prelijemo 250 ml vrele vode in namažemo 60 minut. Pijte 1 žlico. žlico zjutraj po jedi in za čiščenje;
15. 10 g ušes iz trava nosimo 1 kozarec vrele vode. V vodno kopel dajte 20 minut. Posodo bolje pokrijte, da se izognete izhlapevanju. Odstranite s toplote, pustite, da se ohladi in nato napolnite. Vzemite 100 ml 5-krat na dan po obroku.

Preprečevanje bolezni

Da bi zmanjšali tveganje za bolezen, je dovolj slediti preprostim, vendar učinkovitim priporočilom:

• Osebna higienska pravila: pranje vsaj dvakrat dnevno - zjutraj in zvečer ne pozabite na dnevno menjavo spodnjega perila;
• Pravilna prehrana - ne zlorabljajte začinjene, ocvrte, slane in alkohola;
• Udobna temperatura - ne dovolite hipotermije;
• Razumni pristop k spolnim odnosom - v stiku z novim partnerjem morate vedno uporabljati kondom.

Urethritis zapleti

Zelo pomembno je, da začnete zdraviti bolezen takoj, ko se pojavijo prvi znaki. Če se ne zdravi, se lahko uretritis lezi kronično in sproži veliko nevarnih zapletov:

• hude bolečine se pojavijo med spolnim odnosom pri ženskah, spolni odnos se lahko prekine;
• maligni tumorji v modah;
• rak na sečniku in mehurju;
• prostatitis;
• Žad

Uretritis se lahko zdravi z ljudskimi zdravili, toda pri ženskah se ga lahko zlahka zamenja z manifestacijo cistitisa. Priporočljivo je, da se ženske začasno ponovijo takšne bolezni, zato se morajo posvetovati z zdravnikom in se izogibati zapletom.